ぐるぐる

うつトンネルに突入して
渦巻いてるものを羅列しただけです
気分を害される方もいると思います
ご注意ください
カウンセリング用に記録します

自信ない
自立ってなに
情けない
ひとりで生活できない
情けない
悲しい
自立してない
ちゃんとできない
ちゃんとしなくちゃいけない
保険とか
貯金とか
将来とか
ちゃんと考えないといけない
だけどできない
余裕ない
お金何に使ってんだろう
余裕ない
心もいっぱいいっぱい
普通じゃない
普通って何

悲しくなって
辛くなって
また暗いトンネルに入り込む

ずんずんずんずん

こうなったときの対策が分からない
情けない
どうしたらいいのか分からない
情けない
時間に身を任せるしかなくなる
何しても気が晴れないから
テレビ見たって
映画見たって
録画して楽しみにしてたやつも
ゲームも
楽器も
本も

自分の思考以外に集中できない

どうしようもない

だから時間に身を任せる

けど

辛い
情けない
しんどい

だけど、どうしようもない

助けてほしい